Aktiv im Alter: Wie Bewegung die geistige Gesundheit stärkt
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die körperliche und geistige Gesundheit, steigert das Wohlbefinden und die Lebensqualität – und das bis ins hohe Alter. Ein aktiver Lebensstil ist die Voraussetzung für den Erhalt von Alltagskompetenzen und die Aufrechterhaltung eines eigenständigen, selbstbestimmten Lebens. Auch Menschen mit psychischer Erkrankung im Alter, wie Demenz oder Depression, hilft körperliche Aktivität und gezieltes Training des Gleichgewichts, der Beweglichkeit und Koordination.
Die Online-Veranstaltung bietet Einblicke in die Arbeit der Sporttherapeut*innen in der LVR-Klinik Köln und zeigt, was Training bei älteren Patient*innen bewirken kann. Es werden Trainingsmethoden vorgestellt, aber auch Übungen gezeigt und Geräte präsentiert.
Die Teilnehmer*innen sind außerdem herzlich eingeladen, Fragen zu stellen.
